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脚跟疼痛治疗
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脚跟疼痛治疗:
跟骨骨折,跟骨骨膜炎,跟骨下脂肪垫损伤,跟骨皮下滑囊炎,跟腱周围炎,跗骨窦软组织劳损的,用中药接骨散外敷治疗。
其它办法治疗1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛。


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治疗足跟痛验方13首
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。治宜宜肝健脾疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。
1:处方:牛膝、木瓜、透骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克,紫苏叶、制川草、草乌各15克,米醋200毫升。
用法:加水3000毫升,浓煎取液1500毫升,加入米醋,趁热先熏洗患处,日洗2次,每次30分钟,10天为一疗程。疗效:熨洗一疗程,疼痛消失而愈。
2:治足跟痛
处方:吴茱萸、五味子各10克。用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次。疗效:用药5天见效
3:治跟骨骨刺
内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克。服法:水煎,日1剂,服2次。
外洗处方:皂角60克,人发16克。用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日2次。浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎针2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次。疗效:内外兼治3-5天
4、甘草芍药方《伤寒论》:甘草芍药各12克。内服。
5、奇方速治脚跟痛(跟骨骨刺)
足少阴肾经脉入跟中,肾虚精怯,经脉失养,加之湿盛气虚,气血失于周流,寒湿痹阻,不通则痛。拟补阳还五合附桂八味,当归四逆加吴茱萸汤合方化裁,下病治上,益气温经,活血通络:
内服方:生芪120克,当归、附子各30克,九地45克,油桂、川牛膝、木瓜、乳没、通草、细辛、防己、泽泄各10克,吴茱萸(洗)、茯苓各15克,白芍30克,炙(zhi)草15克,化铁丸(槠实子、威灵仙)20克,“炮甲珠6克,象牙屑4克”(研粉热黄酒送下),鲜生姜10片,枣10枚,五剂。
外洗方:防风、苦参、红花、甘草、透骨草各30克,水1500毫升,煎汁1000毫升,入白酒0.5公斤,微沸,趁热搓洗,浸泡双足。
上法,内外兼治,一日痛缓,二日后可走路,五日后盲目症状消逝。古方化铁丸,软坚散结之力甚强,兼补肝肾;炮甲珠通络,象牙屑善消骨刺。
余用此法加减经治各类骨增生病,效果甚好。肾主骨,治肾为本。肾四味、骨碎补,培元固本散,善后服之,可以治根。屡用屡效。
治疗脚跟痛组方:威灵仙、透骨草、独活各三十克,鸡血藤六十克,玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各二十克,芒硝(另包)五十克,食醋二百五十毫升。
用法:将前九味药物放锅内,加冷水三千毫升左右,浸泡一小时,煎沸约半小时,然后过滤取汁,倒入盆内,加入芒硝、食醋搅匀。
先用热气熏蒸,待水温不烫时,将患足浸入盆内。若水温下降可再加温。每次熏洗一小时左右。每日两次。每剂药可连用两天。每次熏洗前需将药液加热。
6、脚跟疼痛。中药熏洗方法简单,易掌握,同时药费便宜。药方组成如下:刘寄奴、海桐皮、苏木、白芷、生大黄、姜黄、羌活、透骨草、赤芍各20克,加水煮沸15分钟。先用蒸气熏,待水温不烫时,双足浸洗30分钟,每日1~2次,第2天药液加热后仍可以用。7~10天为1疗程。脚跟疼痛中药熏洗效果好而且还可以促进局部受损组织的修复,治疗后不易复发。摘自《家庭中医药》2009年第04期作者:秦红松
7、五川灵仙汤(不可内服,只可用于泡脚)
药物组成:川芎20克,川乌20克,川牛膝30克,川断30克,川椒20克,威灵仙30克,木瓜20克,透骨草30克,鸡血藤30克,元胡20克,乳香20克,没药20克,芒硝(另包)50克,食醋250毫升。
方解:方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒,通经活络;元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀,行气舒筋;木瓜、川断、川牛膝补肝肾,强筋骨;芒硝软坚散结,消肿止痛;食醋含醋离子,有较强的渗透作用,可助活血化瘀,软坚散结之力。诸药水煎熏洗,药物作用于局部,渗透肌肤,直达病所,促进气血流通,改善局部血液运行,软化骨刺,促进炎症吸收,从而使症状缓解或消除。
用法:将前12味药加冷水3000毫升,浸泡12小时,煮沸30~40分钟,倒入盆内,加芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处,待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热,每次熏洗时间不少于1小时,早晚各1次。1剂药可用两天。
8、足跟痛消散
药物组成:A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草(熏洗)B、威灵仙、急性子(透骨草)、生乳香、罂粟壳。(外敷)
功能主治:各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。
用法用量:一、将A号半瓶放入沸水中熏足,至水温可将足入水,然后泡足20分钟擦干。二、取B药粉适量与醋混合,置于容器中加热,5分钟后取出,摊于敷料上3-5毫米厚(敷料可选用纱布、保鲜膜),敷于患处30-40分钟后取下,晾干后,洗净。三、每日一剂6天为一疗程。
方解:所谓足跟痛属于中医“痹症”范畴,多为风、寒、湿等外邪入侵人体,闭阻经络,气血运行不畅所致。据此症的特点,足跟痛消散运用辛散温通、舒筋活络、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷组成。威灵仙辛咸温,辛能走散,咸能软坚,文能通络,《药品化义》:“因其力猛,亦能软骨”。乳香调气活血,定痛,追毒,《纲目》:“消痈疽诸毒,托里护心,活血定痛,伸筋”。两方经本研究所发掘、研究以及实践针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之功效。
临床应用:足跟痛消散适合足跟疼痛、跟骨刺、脚底部酸胀或针刺样疼痛,步履困难。
9、偏方治疗
滋阴活血汤
【组成方法】熟地、鸡血藤各30克,肉苁蓉20克牛膝、白芍、黄芪各15克,黑杜仲、当归各12克,淫羊藿、红花、干姜各9克,木香3克。每日1剂,水煎服。【功效应用】滋阴补肾,活血祛痛。治疗足跟痛。
补阴汤
【组成用法】熟首乌60克熟地黄30克西杞子15克知母10克黄柏10克怀牛膝15克水煎服。【功效应用】养阴补肾,壮筋骨。治疗肝肾阴虚型的足跟痛,腰膝酸软。【方剂来源】《中国中医秘方大全》
透骨外洗方
【组成用法】透骨草、寻骨草、老鹤草各30克,黄蒿20克,独活15克,乳香、没药、血蝎各10克。水煎洗足。每日2次,每次10~15分钟,7~10天为1疗程。【功效应用】活血通络,搜骨止痛。治疗各型跟骨骨刺。【方剂来源】《中国民间疗法》
二乌摩擦方
【组成用法】川乌、草乌、威灵仙、樟脑、桃仁各30克,独活30克,红花、当归、生大黄、细辛各20克,白芥子50克。研末,以醋调敷,摊纱布上,以患足足跟踩踏。每次10分钟,每日数次,1个月为1疗程。
【功效应用】祛寒化湿,活血止痛。治疗各型跟骨骨刺。【方剂来源】《常见病简易疗法手册》
10、内服外乱及灵的手法按摩、反骨理筋等收到立竿见影的结果。内服方组成:熟地15克,补骨脂15克,当归15克,丹参15克,川断12克,白芍15克,黄芪20克,川芎12克,三七粉6克(冲服),独活12克,威灵仙12克,牛膝12克。
附外用洗方:生川乌、生草乌、川芎、三棱、乳喷鼻、没药、牛膝各15克,制马钱女2克,细辛12克。功能:补肾通络,温经散寒,壮骨柔筋。
11、骨质增生丸
组成:熟地黄2两,鸡血藤1两5钱,骨碎补1两5钱,肉苁蓉1两,鹿衔草1两,淫羊藿1两,莱菔子5钱。出处:《外伤科学》。功效:养血,舒筋,壮骨。
主治:肥大性脊椎炎,颈椎病,关节间游离体,骨刺,足跟痛,以及筋骨受伤后未能很好修复,而致经常性痠痛者。用法用量:每服1-2丸,日2-3次。制备方法:上为细末,炼蜜为丸,每丸3钱。
12、清热固经汤
组成:炙龟板8钱(研粗末,先煎),牡蛎粉5钱(包煎),清阿胶5钱(陈酒炖冲),大生地5钱,地骨皮5钱,焦山栀3钱,生黄芩3钱,地榆片5钱,陈棕炭3钱,生藕节5钱,生甘草8分。出处:《简明中医妇科学》。
主治:虚热证兼肾阴虚,崩漏量多,色殷红,每日到黄昏更多,有时颧赤,身体瘦弱,皮肤干枯,头眩耳鸣或耳聋,咽喉干燥或干痛,口舌碎痛,牙齿动摇或牙龈痛,或午后潮热,或骨热酸痛,掌心灼热,心悸心烦,夜寐不安,腰膝酸软,足跟痛,夜有梦交,或兼白淫,大便干燥,小溲黄涩,舌质红有裂绞,舌苔花剥,脉象虚数,尺脉虚大。
用法用量:水煎,分2次,食远温服。
13、加减四物汤
组成:生地、白芍、归尾、白术、苍术、黄芩、黄柏、陈皮、牛膝、甘草梢。

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与发帖者联系 | 只看该作者 2  发表于: 2021-03-02 10:59
足跟痛的偏方治疗
1、足跟痛消除法
  双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见效。
2、药浸法治足跟痛
  取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
3、尿渍法治足跟痛
  取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。
4、点穴按摩法治双足跟凉痛
 用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后,变为一松一压,有规律、有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病:右足跟痛,点压左手;左足跟痛,点压右手。双足跟痛,可先后点压双手穴位。一般治疗5日后,病愈。注:(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)。
5、祁艾、乌梅法治足跟痛
 取祁艾60克,乌梅10克,煎出药汁,倒入盒内,再将烧砖烧红放入药液盆内,患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮盖,待药冷至温度适当后,将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用),每日l~2次,连续7~10天为1个疗程。
6、乌梅、醋法治足跟痛
  取乌梅适量去核加入醋少许捣烂,再加入少许盐,搅匀,涂敷在患足处,用纱布盖好胶布固定。每天敷1次,连用一段时间,有效果。
7、川芎法治足跟痛
  取川芎45克研成细末,分成3份,装入小布袋内缝好。将药袋装入鞋里,直接与患足痛处接触,每次用l袋,3袋交替使用,换下药袋晒干仍可用。
8、鲜苍耳叶治足跟痛
  取鲜苍耳叶适量,捣烂敷患处,外用塑料薄膜覆盖胶布固定,干后换药,不拘数次,如有起泡,可按烫伤处理,愈后再继续使用。注:一般5-6天见效,疼痛消失,骨增生存在但不发展。
9、夏枯草治足跟痛法
  取夏枯草50克,用食醋1000毫升,浸泡2—4小时,然后煮沸15分钟,先熏后冼患足30分钟,每日1~3次,每剂可用2天。

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中医外用法【三粒散】治疗跟痛症验方
【足跟痛】也称【跟痛症】,指跟骨结节周围由慢性劳损所引起的疼痛,常伴有跟骨结节部骨刺。多发生于中老年人。自1998年以来,笔者应用三粒散外用治疗跟痛症48例,方法简单,疗效满意,报道如下。
【一般资料】本组48例,年龄42~81岁,平均62岁;其中男性12例,女性36例。左足l8例,右足20例,双足10例。有明显外伤史者21例。
治疗方法:【药物组成】:三粒散由吴茱萸、五味子、花椒3味中药组成。
【具体方法】:取吴茱萸、五味子、花椒各lOg(此为单足跟痛的药量,如双足跟痛的药量需加倍),共捣成粗末,平摊于洗净的鞋垫之足跟部位,以致密布料覆盖,周边缝严。将鞋垫置于质地柔软的鞋内,穿着行走。7天更换鞋垫1次。一般1次见效,2~3次即可痊愈。
【方解】
  吴茱萸:为芸香科植物。性热,味辛、苦。功效:散寒止痛、镇痛、升高体温。
  五味子:为木兰科植物五味子的果实。性温,酸、甘。功效:敛肺滋肾,生津敛汗,固精止泻。
  花椒:为芸香科植物。性味辛、温,果含挥发油、淄醇、不饱和有机酸,有温暖强壮作用。花椒香气浓,味麻辣而持久,气味芳香,能使血管扩张。
【治疗结果】疗效评价:治愈:无自觉症状。好转:自觉症状减轻,休息后疼痛缓解。无效:自觉症状无明显改善,或短期内症状复发。
  结果:治愈32例,好转14例,无效2例,总有效率95.8%。
【体会】三粒散具有消肿、散结、散寒止痛、益肾壮骨作用。三粒散外用治疗中老年人跟痛症可促进病变组织的修复,改善局部血液循环,增加营养物质的供给,使炎性物质及代谢产物被转运,疼痛消失,功能恢复。本疗法操作简单,安全方便,疗效可靠,不易复发。

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足跟痛如何预防?
1.使用海绵足跟垫,减轻足跟压力,防止跟骨损伤。
2.温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
3.老年人防止过度负重及用力,包括控制体重,避免重体力活动。
4.中老年人注意补钙,防止骨质疏松
5.经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症。

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避免高跟鞋疼痛六步骤
1、不要穿太“陡峭”的鞋子
  让脚板煞不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼痛,更容易造成拇趾外翻。
2、避免摩擦就能避免受伤
  在不破坏造型的前提下,穿上一层袜子,能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。
3、购买贴合脚底的鞋款
  鞋底能够贴合脚底的高低起伏,就能分散压力到脚掌各处,而不至于集中在某一点造成疲累红肿。选鞋的时候认真感受一下,脚底有没有哪一处是碰不到鞋底的.
4、预先估算自己会走多少路
  在出门之前,先想一想自己今天有哪些行程,会站多久?要走多少路?假如你想起今天跟人约了要逛街健行,应该就会更加理智地选择鞋子了吧!
5、只在需要的场合穿高跟鞋
  高跟鞋穿久了真的会炼就金刚不坏之腿吗?你真是好傻好天真。多穿多伤,少穿少痛。
6、步伐正确
  穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行,务必让鞋跟先著地,然后才是鞋头。

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