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跌打损伤、扭伤、摔伤时应注意的事项
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| 只看该作者 360  发表于: 2017-11-06 16:53
[玫瑰]我们仪器叫:绿韵细胞理疗仪

[玫瑰]仪器的功能:修复和激活人体细胞,同时可以杀死坏细胞,变异细胞,清除人体自由基;

[玫瑰]有三大核心技术,太赫兹波技术,量子技术,多重过滤系统;

[玫瑰]三大原理:
[强]太赫兹的频率和好细胞同频,同频共振,所以可以激活和修复细胞,好细胞遇到太赫兹会吸收太赫兹波的能量并且恒温通过,如何身体部位不通,或者有坏细胞,变异细胞就会升温发热,做几次通了就不热了    
[强]太赫兹是介于微波和红外线之间的波段,还没有红外线那么强,只有太阳光的四十分之一,给身体照射四十个小时相当于照射了一个小时的太阳,比晒太阳还要安全
[强]太赫兹波结合了量子技术,穿透性特别强,可以穿透至人体20-30里米,直接作用到脏腑,激活细胞不是激活表皮细胞,它是激活脏腑,肌肉,表皮细胞,层层激活修复,排寒祛湿也不是排表面,是排脏腑,骨髓,表皮的寒湿,层层排寒祛湿💪💪

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与发帖者联系 | 只看该作者 361  发表于: 2017-11-10 12:23
踝关节扭伤时应注意的事项
1、要冷敷,不能热敷,不能用热水洗脚
   因为毛细血管出血了,热敷的话使他的血管进一步扩张了以后,血肿得更厉害,以后的愈合就慢了,如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
2、24小时内不能涂抹红花油
   毛细血管破裂了以后,涂抹红花油会促使它血液流量加快,使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,   就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
3、抬高患肢,有利于血液循环和消除肿胀。
4、肿胀消退后,用绷带适当加压包扎。
   因为肿胀消退后,韧带松弛,有可能造成踝关节不稳定,导致以后经常性发生扭伤,形成损伤性关节炎。
5、肿胀10天不消的应积极抓紧治疗,防止瘀血不化,形成粘连,使踝关节强直发硬,时间长了造成关节周围骨化。
   总之,不要轻视小小的扭伤,应尽早治疗,以防后患。

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与发帖者联系 | 只看该作者 362  发表于: 2017-11-21 15:52
踝关节因何易扭伤
这是踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈时,也就是我们做踮脚这个动作时,往往脚会向内翻,即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构,这时踝关节不能很好地匹配,处于“灵活有余,稳重不足”的不稳定状态。所以,我们在踝关节跖屈,比如下楼梯、下山、起跳后落地等活动时,如果失去平衡,就容易引起关节的内翻,导致踝关节的内翻损伤,即踝外侧扭伤。统计表明,踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。这时,踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退。这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛、肿胀、行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应。

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与发帖者联系 | 只看该作者 363  发表于: 2017-12-01 11:42
如何判断踝关节扭伤程度
急性扭伤的患者多表现为疼痛、皮下淤血;严重的可有滑膜或软骨损伤,表现为踝关节周围的肿胀和压痛,踝关节活动受限。韧带撕裂或骨折发生时,踝关节损伤侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。反复多次损伤的患者,关节囊往往松弛,易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤,出现慢性损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀,穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时,有不安全感和腿打软的表现。许多患者为此深受困扰,不得不在踝关节外缠绕厚厚的绷带和护具以增加安全感。踝关节扭伤后,患者常需拍摄X线片,以排除骨折、发现增生的骨赘。MRI(核磁共振)能清楚地显示软骨、韧带和滑膜的损伤,结合病史和体检,医生就能作出正确的诊断,并予以相应的治疗,以消除致痛因素,增强关节稳定,缓解症状。

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与发帖者联系 | 只看该作者 364  发表于: 2017-12-10 10:45
听说踝关节扭伤可以和骨折一样严重,是吗?
在某些情况下,可能是的。“扭伤”通常指韧带扯伤或者撕裂,踝关节损伤则可轻可重,取决于哪些韧带遭受损伤。
位于踝骨前外侧的韧带(前踝韧带)受伤,一般只是轻度扭伤。症状为不太剧烈的疼痛、触痛和青肿,踝关节仍可屈曲。轻度扭伤的治疗比较简单:用冷敷以减轻疼痛和肿胀,尔后用绷带扎紧,尽可能休息几天。完全复原可能需要三周之久。
如果前踝韧带撕裂兼有其他踝部韧带损伤,通常会造成严重扭伤。踝关节承受体重,这些韧带起必不可少的稳定作用。
在这种情况下,伤处肿胀疼痛更加厉害,而且可能踝关节前后均肿胀疼痛,以致走路或踝关节的任何活动都非常困难。
实际上,严重扭伤完全可能像骨折—样,剥夺伤者的活动能力,伤处往往必须上石膏以利痊愈。拆除石膏后,应该立即开始渐进的锻炼计划,做伸展运动和恢复活动范围的运动,这是重要的。最后还应做增强体力的运动,以恢复关节的灵活性,并帮助防止再受损伤。

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与发帖者联系 | 只看该作者 365  发表于: 2017-12-20 12:04
有些人自言有一个“靠不住的踝关节”,那到底是怎么一回事?
那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤,通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节,有助于预防再次扭伤;穿鞋跟较较粗的鞋子,也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的可能。

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与发帖者联系 | 只看该作者 366  发表于: 2017-12-30 10:06
踝关节扭伤较常见,尤其外侧副韧带损伤。多由间接外力所致。如行走时踏入凹处使踝关节突然内翻、内收,即可损伤外侧副韧带,严重者,可合并踝关节骨折。治疗不及时或不彻底,日后会反复扭伤,以致影响关节功能。
踝关节扭伤[ 症状体症 ]
1.足部突然内翻或外翻扭伤史。
2.局部疼痛、肿胀、瘀血、压痛,使足向健侧翻转者,患侧痛加剧。
踝关节扭伤[ 诊断依据 ]
1.有明显的扭伤史。
2.局部疼痛、肿胀、压痛、活动受限。
3.X线摄片,可见有踝关节半脱位表现,或伴有骨折。
踝关节扭伤[ 治疗原则 ]
1.不全断裂行局部制动,对症治疗。
2.完全断裂,或合并有撕脱骨折,踝关节半脱位者,早期手术治疗。
踝关节扭伤[ 疗效评价 ]
1.治愈:无痛、关节稳定、功能完全或基本恢复。
2.好转:活动多有轻度肿痛,关节稳定,功能基本恢复。
3.未愈:仍有肿痛,关节不稳,功能受限。
踝关节扭伤[ 专家提示 ]
踝关节扭伤,严重者可合并有骨折和踝关节半脱位。同时韧带损伤治疗不及时或不彻底会导致日后反复扭伤。因此踝关节扭伤,应到医院找骨科大夫及时诊治、彻底治疗。以免漏诊或误诊,影响治疗效果。

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与发帖者联系 | 只看该作者 367  发表于: 2018-01-10 13:52
踝外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂:较少见,局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制,可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱,叫撕脱骨折。内翻位摄片时,胫距关节面的倾斜度远远超过5~10°的正常范围,伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。
治疗:外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。用中药接骨散外敷治疗,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。如损伤较重,用中药接骨散外敷治疗后,可用5~7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部,胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置,使韧带松弛,以利愈合,固定2周。如为内侧韧带损伤,包扎固定位置相反。
若踝部有撕脱骨折者的,用接骨散外敷治疗。若韧带完全断裂用接骨散外敷治疗后,需用短腿石膏靴固定患足,使其保持“矫枉过正”的位置,约4周。可在石膏靴底部加橡皮垫或其他耐磨物以便行走。
陈旧性外侧韧带断裂或反复扭伤致外侧韧带过度松弛造成关节不稳者,手术治疗,用腓骨短肌腱重建外侧韧带。

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与发帖者联系 | 只看该作者 368  发表于: 2018-01-20 11:34
踝内侧韧带损伤
由足部强力外翻引起,发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似,但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。治疗也基本和踝外侧韧带损伤治疗相同。

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与发帖者联系 | 只看该作者 369  发表于: 2018-01-30 10:42
踝关节扭伤为什么会造成长期足痛?
踝关节扭伤后经合理治疗多数病人可获痊愈,也有一些患者踝关节疼痛消失后遗留足外侧疼痛,长期不愈,甚至可达数十年,影响行走和劳动。通常是由于跗骨窦内软组织同时损伤而造成的。跗骨窦由距骨沟和跟骨沟组成,窦口位于外踝前下方,窦内有骨间跟距韧带、脂肪垫和跟距关节滑膜及滑囊。踝关节扭伤时可引起跗骨窦内韧带、脂肪垫及滑膜损伤,产生无菌性炎症,损伤愈合后可出现瘢痕挛缩及韧带紧张,产生足背外侧疼痛及跗骨窦口处压痛,有时还可向足趾放射。软组织病变引起植物神经功能紊乱。出现小腿及足部感觉异常,发冷,沉紧无力、不自主发抖。
用中药接骨散外敷治疗,效果最好。还可以用局部封闭窦内后疼痛可立即消失。如保守治疗无效,疼痛顽固者,可用手术切除跗骨窦内软组织,用明胶海绵塞入跗骨窦内止血和消灭死腔。

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与发帖者联系 | 只看该作者 370  发表于: 2018-02-10 10:35
踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的,如果韧带完全断裂的手术治疗,部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗,接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道了解使用。
有时也需要通过手术重建韧带来改善踝关节的稳定性;同时可以通过微创的踝关节镜手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。总的来说,早期就诊,早期检查,早期治疗,才能取得良好的疗效,以防引起后遗症的发生.

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与发帖者联系 | 只看该作者 371  发表于: 2018-03-04 09:31
踝关节的反复扭伤
踝关节反复扭伤是日常生活中发病率极高的一种疾病,主要表现为踝关节在行走时,尤其在不平整的地面行走时,容易反复的扭脚。这种情况常常被患者甚至许多医师忽视,认为是无关大碍的“软组织损伤”,而未给予有效的治疗措施。
    其实,反复扭脚在运动医学中被称为“踝关节慢性不稳定”,是一种典型的运动损伤,如果听之任之,可能会导致跟为严重的骨性关节炎。因此,需要及时治疗。
    反复踝扭伤多见于年轻人,女性居多,以前大多有过一次严重的崴脚,导致脚背外侧出现明显的肿胀和瘀斑。这是维持踝关节稳定的外侧副韧带撕裂的表现。患者往往在受伤后没有及时接受正规治疗,用中药或膏药贴敷,待肿胀消退后,较早恢复行走,从而导致外侧副韧带愈合不良或被拉长,踝关节外侧的稳定性下降,使得患者容易反复扭伤。在一些严重的病例,可能合并有明显的下胫腓韧带撕裂导致的下胫腓联合分离,成为一种难治性踝关节不稳。
    在踝关节反复扭伤过程中,可以逐渐出现其它的继发损伤,如行走后的踝关节酸胀感(踝关节滑膜炎)或疼痛感(踝关节软骨损伤)、脚踝内侧的疼痛(撞击综合征),在不平整地面上行走时,经常会产生崴脚的担心或“恐惧感”(踝关节不稳),这些继发的症状可以进一步促进踝关节扭伤的发生,形成恶性循环,导致踝关节加速退变和磨损,最终形成踝关节骨性关节炎。现有的研究已经证实反复踝扭伤是踝关节严重骨性关节炎的一个重要病因。
    反复踝关节扭伤很难通过常规的检查如X光片、CT等来得到正确的诊断及全面的评价。一般需要通过运动医学专科医师细致的体检来判断其严重程度。一些先进的检查如核磁共振、核磁共振造影、B超等可以有针对性的帮助诊断一些伴随的损伤,但最终的诊断还得依赖细致的稳定性检查和对病人情况的了解。
    反复踝扭伤的治疗根据病情严重程度而定。一般来说,反复踝扭伤的病程越长,病情越严重。损伤较轻的患者可以通过口服药、支具保护、康复训练等保守治疗减轻症状,但损伤严重的患者则需要手术治疗。对于达到以下标准之一的患者应接受手术治疗:
    1、踝关节扭伤的患者,如果6月以后仍有关节疼痛,且保守治疗疗效不明显者;
    2、同一踝关节反复扭伤3次以上者;
    3、合并有下胫腓分离的踝关节反复扭伤。
完整的手术治疗主要包含4种类别:
    1、踝关节镜手术:踝关节镜手术是目前治疗踝关节腔内疾病最好的治疗手段。踝关节镜手术通过皮肤5mm的微小切口,将很细的关节镜伸入踝关节腔内观察,并通过置入同样精巧的工具(如射频、刨削刀等)对踝关节内原发和继发的病变进行细致全面的处理,达到治疗目的。其手术创伤小,一般只需缝合2针,患者恢复快,单纯的踝关节镜清理手术在第二天即可下地行走。
    2、稳定性重建手术:对于踝关节不稳定程度比较轻的情况下,可以做简单的外侧副韧带修补术。该手术简单、创伤小、恢复快,一般3周后即可逐渐恢复活动。但对于其他患者如踝关节韧带损伤严重、体重较重、运动要求较高或有某些特殊情况如全身性关节松弛的患者,则应采用韧带重建手术。该手术根据原有韧带止点进行重建,可以重建基本正常的踝关节生物力学,是目前最理想的韧带重建手术。
    3、踝关节外病变相关手术:针对踝关节外病变的手术,根据病变不同而有所差别,对于顽固性跗骨窦综合征需要进行跗骨窦清理术,对于严重的跟骨外翻需要进行跟骨截骨术,对于距下关节炎则可能需要进行距下关节清理或融合等。
    4、对于合并下胫腓分离的踝关节不稳,目前最新的技术是同期的下胫腓韧带重建术,已经很少用螺钉固定了,以避免取螺钉的二次手术。
而康复治疗往往只有两种:
    1、及时而正确的踝关节功能锻炼
    2、高帮矫正鞋和矫形鞋垫的辅助治疗
   经过及时正确的治疗,反复崴脚可以获得良好的疗效,从而改善患者的生活质量,并能有效的延缓关节进一步的磨损和退变。一般来说,患者最后能恢复至什么程度和病情严重程度有密切关系。病情越轻,治疗越早,治疗的疗效越好。
    总而言之,对于踝关节初次扭伤患者而言,最重要的是要引起重视,任何延误治疗、大意和错误处理,都会导致踝关节慢性不稳或反复扭伤,应该及时在运动专科医师处就诊,明确病情,得到正确治疗。

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与发帖者联系 | 只看该作者 372  发表于: 2018-03-10 11:32
如何护理踝关节扭伤的病人?
1、通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
2、扭伤踝关节后,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复。一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。睡眠时,患脚可用枕头垫高,以减少肿胀。
3、行走时要注意路面的高低,光线不好时更应小心,下坡下楼时,脚的跖屈角度不要过大,防止发生扭伤 。

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与发帖者联系 | 只看该作者 373  发表于: 2018-03-20 10:41
踝关节损伤护理中需要注意一些事项:
1、对于局部出现大块青紫斑者,不宜立刻施用手法和热敷,应先行冷敷,在24小时后才能进行手法治疗;
2、治疗手法宜轻柔;
3、患部适当固定,
防止足部保持背曲内翻姿势;
4、局部保暖;
5、休息时踝部放置要高于臀位,利于肿胀消退。

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与发帖者联系 | 只看该作者 374  发表于: 2018-03-30 10:48
人的小腿
   小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝,腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松,两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强,内侧有三角韧带,外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱,加上内踝较短,所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。踝关节背屈时,距骨无活动余地,但在跖屈(提起脚跟)时,距骨可向两侧轻微活动,所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。

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人的膝部
  膝关节是身体内最大的关节,是由大腿骨、胫骨、腓骨和髌骨(俗称膝盖骨)几块骨头所组成,支撑着人体的重量、膝盖的屈曲和伸直。在大腿骨和胫骨之间有半月软骨,厚3-9毫米,这个软骨的功能,就是吸收了来自外力的冲击,并使关节能圆滑的进行活动,相当于靠垫的功能。此外,尚有几条韧带,负责膝关节的稳定及运动。
  十字韧带; 位于大腿骨和胫骨间呈交叉状,而得此名。十字韧带厚且坚韧,根据它们依附在胫骨的部位,由前十字韧带和后十字韧带所组成。此韧带具有维持膝关节前后方向安定性之功能。
  副韧带; 位于膝关节二侧,各有一条副韧带,分别称为腓侧(外侧)副韧带及胫侧(内侧)副韧带。其功能为保持着膝关节横向运动的安定,预防膝部的侧面脱位。
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